Sovebogen for voksne- Kathryn Nicolai

Bedømmelse 4.3
5 timer 54 min
211 Sider
bookCoverFor

Om bogen

Har du svært ved at falde i søvn, vågner du midt om natten, eller kæmper du med urolige tanker i løbet af dagen? Sovebogen for voksne hjælper dig til at falde til ro før sengetid og sove natten igennem. Metoden er fredfyldte fortællinger, der blidt viser vej til omsorg for dig selv, så du dulmer uro og får god søvn.

Sovebogens 52 korte historier er udviklet af Kathryn Nicolai, som står bag succes-podcasten Nothing much happens, der er kendt og elsket af millioner. Fortællingerne rummer gode øjeblikke fra hverdagen med glæde og afslapning: at plukke syrener på en forladt gård om foråret. At kigge på himlen og indånde sommermorgenluft. At tage et varmt bad. At gå til juletræstænding i parken med vennerne.

Med sine mange års erfaring som underviser i yoga og meditation har Kathryn Nicolai i Sovebogen for voksne skabt en verden, du kan glide ind i, som er rig på sanseindtryk, harmoni og glæde – og ikke mindst fred og ro.

I Sovebogen for voksne sker der ikke så meget, og lige præcis det er der brug for til en god nats søvn.

Forfatter(e):
Oplæser(e):
Oversætter(e):
Lotte Follin
Format:
E-bog, Lydbog
Tid Lydbog:
5 timer 54 min
Sider E-bog:
211
Sprog:
Dansk
Udgivet:
7.10.2020
Forlag Lydbog:
Gyldendal
ISBN Lydbog:
9788702301304
Forlag E-bog:
Gyldendal
ISBN E-bog:
9788702301298

© Gyldendal (Lydbog)

© Gyldendal (E-bog)

Hvad andre synes

Anmeldelser af Sovebogen for voksne – E-bog, Lydbog

Super

Mia